18個特質看出 – 你有成功人士的高EQ嗎?

在職場,最怕遇到「黑面神」或是隔離位同事亂發脾氣,面對EQ低的同事認真怕怕。不過被老闆無理取鬧或篤住太陽穴贈一句﹕「死蠢」,仍然笑笑口說老細英明的,也不代表EQ高。

情緒智商(Emotional Intelligence Quotient, EQ) 影響我們如何管理自己的行為、社交手腕,以及作出個人決定,EQ 絕對是不可或缺的成功之道

根據 TalentSmart 的研究,一個人的情緒智商高低是成就的關鍵。9成的成功人士都有高EQ

那麼究竟你的情緒智商高不高呢?《時代》雜誌綜合了18種高情緒智商的行為特質,讓大家了解何謂好EQ:

1. 擅於表達情感

EQ較好的人,能夠清楚表達自己的感受,了解問題所在,以及如何解決問題。

2. 關心別人 

EQ高的人有同理心,能設身處地理解身邊的人,關心別人感受,因而廣受歡迎 。

3. 勇於改變

情緒智商高的人較為靈活多變,亦易於適應環境,他們樂於接受改變,並能夠把改變轉化為機會。

4. 了解自己優劣 

理解自己情緒,同樣明白自己的優劣,才能發揮所長,避開自己不足的地方。

您可能感興趣:中學同學 Gathering 遇見的6種人

5. 慧眼識英雄

很多情緒智商高的人都別具慧眼,能夠看穿別人,通過他人行為了解背後的動機。

wong wiki

6. 不易動怒

對自己充滿自信,對他人的評價並不會產生太大影響,不容易被批評而激怒。別人可拿他開玩笑,有時甚至會自嘲。

7. 懂得拒絕 

懂得自制,不會被慾望和衝動支配。他們不會被他人要求束縛,勇於「拒絕」,清醒判斷自己的需求和想法。

8. 放下錯誤

會和自己過去的錯誤保持距離,但並不是拋諸腦後。他們既能從中汲取教訓避免下一次重犯,又不會被失敗經驗困擾。

9. 不望回報 

當你幫助別人,而又不期望回報時,會給對方留下極佳印象。亦能建立良好的人際網絡。

10. 放下恩怨 

負面情緒會造成壓力,時刻處於和別人決戰的狀態,會消耗身體機能,破壞身體平衡。

11. 交際手腕

在和抱着負面情緒的人交談時,因應對方的情緒變化,調整對話內容,避免陷入僵局。

12. 不追求完美

知道世界上沒有完美,他們會把自己從追求完美的壓力中釋放出來。

13. 珍惜所有

正所謂知足常樂,想想自己現時擁有的東西,不僅能夠令心情變好,還能減輕壓力。

14. 適當休息

現代科技讓人與外界保持無間斷聯繫,但高情緒智商的人明白人是需要獨處的時間,關掉電話和暫停上網,可以減壓和活在當下。

15. 少飲咖啡 

咖啡因會觸發腎上腺素的分泌,是緊張狀態的生理反應。控制攝取咖啡因能夠讓人保持平和心境,從容面對生活。

16. 充足睡眠

睡眠影響你的情緒、壓力和思考能力。充足的睡眠能幫助你清醒思考,在和他人相處時也有更佳狀態。

17. 控制消極情緒

消極想法會影響你的行為,讓事情愈來愈糟。保持正面積極的心態為佳。

18. 不讓他人影響心情

不可讓別人的流言蜚語破壞你的心情,高情緒智商的人對自己有信心,不會和別人比較。

能夠做到以上18種特質並不容易,不過高EQ的人不會勉強自己,放鬆心情,放下執着,EQ自然會好。

 

感謝經濟日報提供文章,標題經SJ修改。

 

SJ結語

很多IQ高的高材生讀書讀到痴線,反而真正在社會取得大成功的,往往是讀書中上或平平無奇的人。

王維基就是個好例子。

此人面皮厚,熱愛Sell野,性格樂觀積極,敢創新 (搞IDD,寬頻,電視台都係高風險的IT投資)

大概是香港商界EQ最高最interesting的一個人。

而且左右逢源,一方面同香港人玩本土,另一方面同大陸又搭通天地線,可謂香港韋小寶

而且面對689瘋狂打壓,竟然好似隻小強咁打不死,還絕處逢生

香港80, 90後,其實最應該跟王維基學野,學創業。

“獅子山下” 精神唔一定係老土穿膠花,Wiki 王 呢d就係真正香港精神。

 

關注高質內容,讀神科又想入行頂級MNC / Banking / Law Firm? 即時填妥以下表格,SJ將不定時推送獨家行業活動 (絕不SPAM)

* indicates required




StealJobs全面透露各行各業人工,工時,晉升前景,以及入行攻略,歡迎匿名提供收入資料

而家仲可以上埋SJ House ==> SJ House,一個網睇晒各區的住宅Rating,快D上來Rate下自己住緊個屋苑啦!

Employers who object to or otherwise wish to complain about the above content please contact us via email or press here. The above is mere opinion of the submitter(s) (not this website) only on the working environment of the said company, not from an official source, might be inaccurate, and in no way indicates the quality of any products or services or the level of competence or integrity of the above mentioned company and its staff. Unauthorised reposting of the contents herein is strictly prohibited.
如對本網任何內容有任何意見或投訴,請按此聯絡本網,本網會盡快為您處理問題。以上內容僅為投稿者之個人意見,不代表本網立場,並非來自官方渠道,亦可能不準確,而評論亦僅限於投稿者對工作環境的意見及反饋,與上述公司的員工或產品或服務質素或工作能力及品格誠信完全無關。未經授權切勿轉載以上內容至第三方網站,違者必究。 


立即加入StealJobs@FB 更多90後上位攻略

Tags: , ,

Comments are closed.