【一萬小時定律】每天跑步上班 日本選手波士頓馬拉松奪冠

波士頓馬拉松賽場上,自1987年後,終再有日本跑手封王,他是川內優輝。在日本人眼中,川內優輝外號「市民跑手」,當脫下運動服,他是一名穿起西裝的普通打工仔。身為公務員的他每周工作40小時,沒有跑步教練,只用公餘時間練習。今屆波士頓馬拉松,31歲的他冒着寒風冷雨,以2小時15分58秒摘冠,超越衛冕的肯雅選手古魯利(Geoffrey Kirui),於男子公開組封王。不過,他奪獎後宣布將辭去工作,正式轉任職業跑手。

 

31歲的川內優輝並非職業運動員,只是一名埼玉縣市政府人員,每周工作40小時,由下午1時工作至晚上9時,故每天只能訓練一次,在休息日才可以跑足50公里以上。他不像跑手,他沒有加入當地任何跑步隊,沒有教練指導,而因為公務員身分,川內優輝不能接受任何金錢贊助。

 

在馬拉松生涯中,川內優輝個人最佳時間為2小時08分14秒,今次是他第79次在2小時20分鐘內完成全馬比賽,為全球最多次在這時間內完成賽事的選手,他希望在2020年東京奧運前,完成100次的紀錄。

 

川內優輝天生跑手命,6歲時只用7分30秒跑完1500米路程,其母親也是名跑手,親自指導他每日在當地公園練跑,川內優輝總是要求自己每次比昨日跑得快,不斷打破個人成績,如果慢了30秒,他會多跑一次,若慢了多於1分鐘,則懲罰自己跑多兩次。

川內優輝的參賽裝束亦曾經令人議論紛紛,在2016年久喜馬拉松比賽,川內優輝一身打工仔的裝束出現,穿着沉色西裝、襯衫領帶,內裏還加上馬夾背心,皮帶西褲,只有腳上穿着一雙深色跑鞋。他又試過一身熊貓打扮踏上賽場,最終以1小時10分3秒完成半馬賽事。

 

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SJ 結語

從細細個開始跑,跑足20幾年,一萬小時定律,任何人都能從平凡變成不平凡!

不知道在這些創意裝束背後,是否想說明只要你肯投入去做一件事,無論你是西裝革履,還是一個超級平凡的人,心在哪,跑場就在哪 。

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